Fileuri de Tilapia Picante cu Lămâie Verde la Air Fryer

Name: Fileuri de Tilapia Picante cu Lămâie Verde la Air Fryer
Total time: 18 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g Fileuri de tilapia; 1 tbsp Ulei de măsline; 1 tsp Praf de chili; 0.5 tsp Chimen; 0.5 tsp Praf de usturoi; 0.5 piece Lămâie verde, sucul; to taste piece Sare și piper

18 min · 2 servings · 190 kcal

Tapetați fileurile de tilapia pentru a le usca. Într-un bol, amestecați fileurile cu ulei de măsline, praf de chili, chimen, praf de usturoi, sare și piper.

under-30-minlow-calorieeasyfishair-fryerfamily-friendly

Ingrediente

300 g Fileuri de tilapia
1 tbsp Ulei de măsline
1 tsp Praf de chili
0.5 tsp Chimen
0.5 tsp Praf de usturoi
0.5 piece Lămâie verde, sucul
to taste piece Sare și piper

Pași

Tapetați fileurile de tilapia pentru a le usca. Într-un bol, amestecați fileurile cu ulei de măsline, praf de chili, chimen, praf de usturoi, sare și piper.
Stoarceți sucul proaspăt de lămâie verde peste fileurile condimentate și amestecați ușor pentru a le combina.
Preîncălziți air fryer-ul la 190°C. Așezați fileurile de tilapia într-un singur strat în coșul air fryer-ului.
Gătiți la air fryer timp de 8-10 minute, întorcând la jumătatea timpului, până când peștele este opac și se desprinde ușor. Timpul de gătire depinde de grosime.
Serviți fierbinte, garnisit cu felii suplimentare de lămâie verde, dacă doriți.