Fileuri de Cod Înnegrite la Air Fryer

Name: Fileuri de Cod Înnegrite la Air Fryer
Total time: 18 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g Fileuri de cod; 1 tbsp Ulei de măsline; 1 tbsp Condiment pentru înnegrire; 0.5 tsp Boia afumată; 0.5 tsp Praf de ceapă; to taste piece Sare și piper negru

18 min · 2 servings · 220 kcal

Tapetați fileurile de cod cu prosoape de hârtie pentru a le usca. Condimentați ușor cu sare și piper.

under-30-minlow-caloriemediumfishair-fryerfamily-friendly

Ingrediente

300 g Fileuri de cod
1 tbsp Ulei de măsline
1 tbsp Condiment pentru înnegrire
0.5 tsp Boia afumată
0.5 tsp Praf de ceapă
to taste piece Sare și piper negru

Pași

Tapetați fileurile de cod cu prosoape de hârtie pentru a le usca. Condimentați ușor cu sare și piper.
Într-un bol mic, combinați condimentul pentru înnegrire, boiaua afumată și praful de ceapă.
Ungeți fiecare file de cod cu ulei de măsline, apoi acoperiți-l generos cu amestecul de condimente, apăsând ușor pentru a adera.
Preîncălziți air fryer-ul la 200°C. Așezați fileurile de cod condimentate într-un singur strat în coșul air fryer-ului.
Gătiți la air fryer timp de 8-10 minute, sau până când codul este opac, se desprinde ușor și are o crustă frumos închisă la culoare. Serviți imediat.