Burger de Fasole Neagră Picant la Air Fryer

Name: Burger de Fasole Neagră Picant la Air Fryer
Total time: 27 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g fasole neagră la conservă, scursă și clătită; 0.5 piece ardei gras roșu mediu, tăiat mărunt; 0.25 piece ceapă medie, tăiată mărunt; 0.5 cup fulgi de ovăz; 1 tsp praf de chili; 0.5 tsp chimen măcinat; 1 tbsp suc de lămâie verde

27 min · 4 servings · 330 kcal

Zdrobește fasolea neagră într-un bol mare, lăsând puțină textură. Căliți ardeiul gras tăiat cubulețe și ceapa până se înmoaie.

under-30-mineasyveganair-fryerfamily-friendly

Ingrediente

400 g fasole neagră la conservă, scursă și clătită
0.5 piece ardei gras roșu mediu, tăiat mărunt
0.25 piece ceapă medie, tăiată mărunt
0.5 cup fulgi de ovăz
1 tsp praf de chili
0.5 tsp chimen măcinat
1 tbsp suc de lămâie verde

Pași

Zdrobește fasolea neagră într-un bol mare, lăsând puțină textură. Căliți ardeiul gras tăiat cubulețe și ceapa până se înmoaie.
Adăugați legumele călite, fulgii de ovăz, pudra de chili, chimenul măcinat și sucul de lămâie verde peste fasolea zdrobită. Amestecați bine până se combină.
Formați din amestec 4 chiftele de burger.
Preîncălziți friteuza cu aer la 190°C. Așezați chiftelele în coșul friteuzei într-un singur strat.
Gătiți la friteuza cu aer timp de 12-15 minute, întorcându-le la jumătatea timpului, până se încălzesc și devin ușor crocante.