Pulpe de Pui cu Miere și Balsamic la Air Fryer

Name: Pulpe de Pui cu Miere și Balsamic la Air Fryer
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g pulpe de pui dezosate, fără piele; 60 ml oțet balsamic; 2 tbsp miere; 1 tbsp sos de soia; 2 clove căței de usturoi, mărunțiți; 1 tbsp ulei de măsline; 0.5 tsp sare; 0.25 tsp piper negru

30 min · 4 servings · 380 kcal

Într-un bol, amestecați oțetul balsamic, mierea, sosul de soia, usturoiul mărunțit, uleiul de măsline, sarea și piperul.

under-30-minheartyeasychickenair-fryerfamily-friendly

Ingrediente

600 g pulpe de pui dezosate, fără piele
60 ml oțet balsamic
2 tbsp miere
1 tbsp sos de soia
2 clove căței de usturoi, mărunțiți
1 tbsp ulei de măsline
0.5 tsp sare
0.25 tsp piper negru

Pași

Într-un bol, amestecați oțetul balsamic, mierea, sosul de soia, usturoiul mărunțit, uleiul de măsline, sarea și piperul.
Adăugați pulpele de pui în marinadă, asigurându-vă că sunt bine acoperite. Marinați timp de cel puțin 15 minute la temperatura camerei sau până la 2 ore la frigider.
Preîncălziți friteuza cu aer la 190°C.
Așezați pulpele de pui marinate într-un singur strat în coșul friteuzei cu aer. Aruncați orice marinadă rămasă.
Gătiți timp de 18-22 de minute, întorcându-le la jumătatea timpului, până când puiul este gătit și glazurat (temperatura internă 74°C).