Toate rețetele

Bacon de tempeh cu sirop de arțar

Taie tempehul în fâșii subțiri, de circa 3 mm, ca niște felii de bacon.

low-caloriemediumveganbreakfastair-fryerfamily-friendly

Ingrediente

  • 200 g tempeh
  • 2 tbsp sos de soia
  • 1 tbsp sirop de arțar
  • 1 tbsp ulei de măsline
  • 1 tsp boia afumată
  • 1 tsp oțet de mere
  • 0.5 tsp usturoi granulat
  • 1 pinch piper negru măcinat

Pași

  1. Taie tempehul în fâșii subțiri, de circa 3 mm, ca niște felii de bacon.
  2. Amestecă sosul de soia, siropul de arțar, uleiul de măsline, boiaua afumată, oțetul, usturoiul granulat și piperul, apoi marinează fâșiile 15 minute, întorcându-le o dată.
  3. Așează fâșiile într-un singur strat în coșul air fryer, lăsând marinada în exces să se scurgă.
  4. Gătește la 180°C 10-12 min, întorcând la jumătate și ungând cu marinada rămasă, până sunt închise la culoare și crocante pe margini.
  5. Lasă-le 2 minute să se întărească, apoi servește.

Mai multe rețete