Mini Frittate cu Spanac și Feta la Air Fryer

Mini Frittate cu Spanac și Feta la Air Fryer

22 min · 4 servings · 180 kcal

Într-un bol mediu, bateți ouăle, laptele, sarea și piperul până se omogenizează bine.

under-30-minlow-calorieeasyvegetarianair-fryerfamily-friendly

Ingrediente

Pași

  1. Într-un bol mediu, bateți ouăle, laptele, sarea și piperul până se omogenizează bine.
  2. Adăugați spanacul tocat și brânza feta mărunțită, amestecând ușor.
  3. Ungeți ușor forme de brioșe din silicon sau ramechine și turnați amestecul de ouă uniform în ele, umplându-le aproximativ două treimi.
  4. Preîncălziți friteuza cu aer la 180°C (350°F) timp de 3-5 minute.
  5. Așezați cu grijă formele de brioșe umplute în coșul friteuzei cu aer. Gătiți timp de 10-12 minute, sau până când frittatele sunt ferme și ușor aurii.
  6. Scoateți din friteuza cu aer, lăsați să se răcească puțin și serviți calde.