Toate rețetele

Broccoli Crocant cu Lămâie la Air Fryer

Spălați și uscați bine floretele de broccoli. Într-un bol mediu, amestecați broccoli cu ulei de măsline, pudră de usturoi, sare și piper până se acoperă uniform

under-30-minlow-calorieeasyvegetarianair-fryerfamily-friendly

Ingrediente

  • 300 g florete de broccoli
  • 1 tbsp ulei de măsline
  • 0.5 tsp pudră de usturoi
  • 0.25 tsp sare
  • 0.125 tsp piper negru
  • 0.5 piece lămâie, zeamă

Pași

  1. Spălați și uscați bine floretele de broccoli. Într-un bol mediu, amestecați broccoli cu ulei de măsline, pudră de usturoi, sare și piper până se acoperă uniform.
  2. Preîncălziți friteuza cu aer la 190°C (375°F) timp de 3 minute.
  3. Așezați broccoli condimentat într-un singur strat în coșul friteuzei cu aer. Gătiți timp de 12-15 minute, agitând coșul la jumătatea timpului, până devine crocant și ușor ars.
  4. Transferați broccoli crocant într-un vas de servire, stropiți cu zeamă proaspătă de lămâie și serviți imediat.

Mai multe rețete