Toate rețetele

Mini Frittate la Air Fryer

22 min · 4 porții · 180 kcal

Bateți ouăle, laptele, sarea și piperul într-un bol până la omogenizare.

under-30-minlow-calorieeasybreakfastair-fryerfamily-friendly

Ingrediente

  • 6 buc Ouă mari
  • 60 ml Lapte
  • 50 g Cașcaval ras
  • 50 g Spanac proaspăt, tocat
  • 1 linguriță Sare
  • 1 linguriță Piper negru

Pași

  1. Bateți ouăle, laptele, sarea și piperul într-un bol până la omogenizare.
  2. Adăugați cașcavalul ras și spanacul tocat.
  3. Ungeți ușor formele de silicon pentru brioșe sau ramekin-urile care încap în air fryer.
  4. Turnați amestecul de ouă uniform în formele pregătite, umplându-le aproximativ trei sferturi.
  5. Așezați formele în coșul air fryer-ului.
  6. Gătiți la 180°C timp de 10-12 minute, sau până când mini frittatele sunt ferme și ușor aurii. Serviți calde.

Mai multe rețete